Nourish from within –
Genuss Retreat
Ernähre dich. Von innen. Von echtem Leben.
Was nährt dich wirklich? Nicht nur was du isst, sondern was du atmest, spürst, erlebst. Dieses Retreat geht der Frage nach, wie echter Genuss aussieht – jenseits von Ablenkung, Tempo und Konsum.
Joëlle von Arx und Anya Keller gestalten diese sechs Tage gemeinsam – Yoga und Flow auf der Matte, echte Nourishment am Tisch. Sie verbinden ihre Liebe zum Genuss und kochen persönlich: nährend, saisonal, mit viel Kreativität. Diese Kombination macht dieses Retreat einzigartig.
Mitten in Bern
Urban Day Retreats.
Kein Koffer, kein Reisen. Ein ganzer Tag für dich – mitten im Studio im Mattenhof. Viermal Mal im Jahr, vier Mal die Chance, wirklich anzukommen.
Ein ganzer Tag Yoga, Stille und Begegnung mitten in Bern. Ein Tag mitten in der Stadt – und trotzdem ganz weit weg vom Alltag. Der Vollmond im September – der Erntevollmond – steht für Abschluss und Neuanfang. Morgenpraxis, Community, Mittagspause, gemeinsames Essen, Nachmittagspraxis.
Der perfekte Abschluss des Jahres. Bevor der Alltag der Festtage beginnt – ein Tag ganz für dich. Yoga, Atemarbeit, Stille, Gemeinschaft. Das beste Weihnachtsgeschenk an dich selbst.
Warum ein Retreat?
Was auf einem
Retreat passiert.
Joëlle hat ihre Liebe zum Yoga selbst auf einem Retreat entdeckt – eine Woche auf Mallorca, vor über zehn Jahren. Diese Woche hat ihr Leben verändert. Seitdem weiss sie: Ein Retreat ist nicht Ferien. Es ist etwas anderes.
Mein Retreat finden →Nicht die erste Nacht, nicht die erste Yoga-Stunde. Meistens am zweiten Tag. Wenn der Körper merkt: hier bin ich sicher. Hier muss ich nicht funktionieren.
Die meisten kommen alleine – und gehen mit Freundschaften. Das ist kein Zufall. Wer denselben Schritt wagt, versteht sich ohne viele Worte.
Täglich üben, ohne Alltag drumherum – das bringt in vier Tagen mehr als vier Monate regulärer Klassen. Nicht weil du mehr machst, sondern weil du anders präsent bist.
Nicht nur die Erinnerung. Ein Gefühl, eine Erkenntnis, eine Gewohnheit. Die meisten kommen wieder – nicht weil sie müssen, sondern weil sie wissen was sie erwartet.
selbst
Deine Gastgeberin
Joëlle
von Arx
Joëlle ist Yogalehrerin, Studioinhaberin – und Köchin. Unter dem Namen Kochnomadin kocht sie für Events, Retreats und Ausbildungen. Das macht ihre Retreats einzigartig: Yoga und Genuss kommen von derselben Person, aus derselben Haltung.
Sie leitet seit Jahren Retreats in der Schweiz und im Ausland – von Mallorca bis Graubünden. Was sie mitbringt: echte Präsenz, tiefes Fachwissen und die Fähigkeit, einem Raum das Gefühl von Zuhause zu geben.
Häufige Fragen
Bevor du buchst.
Kann ich als Yoga-Anfänger*in kommen? +
Was wenn das Programm zu intensiv wird? +
Kann ich alleine kommen? +
Ist eine Ratenzahlung möglich? +
Was unterscheidet eure Retreats von anderen? +
Was muss ich mitbringen? +
Impressionen
So fühlt sich ein
Retreat an.
Bereit für deine
Auszeit?
Plätze sind begrenzt. Die meisten Retreats füllen sich Monate im Voraus. Wenn dich etwas anspricht – hör darauf.
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