Mindful Monday
Dein bewusster Start in die Woche
Beschreibung
Montagmorgen – die Welt erwacht langsam, und du darfst entscheiden, wie du in die neue Woche startest. Mindful Morning ist eine liebevoll geführte Yogastunde, die dich erdet, zentriert und gleichzeitig mit frischer Energie auflädt. In dieser sanft-aktivierenden Praxis verbinden wir achtsame Bewegung, tiefe Atmung und wohltuende Präsenz. Die Stunde ist eine Einladung, vom Denken ins Spüren zu kommen, deine Sinne zu wecken und dich mit dir selbst zu verbinden – bevor der Trubel des Alltags beginnt. ✨ Für wen ist diese Stunde? Für alle, die den Montag nicht einfach „hinter sich bringen“, sondern bewusst gestalten wollen – mit Klarheit, Ruhe und innerer Ausrichtung. Egal ob du neu auf der Matte bist oder schon länger praktizierst: Du bist willkommen, genau so wie du bist. 🎶 Was dich erwartet: Sanftes Ankommen & Atemfokus Bewegungsfluss mit ruhigem Rhythmus Mobilisierende und kräftigende Elemente Mini-Meditation oder Journaling-Impuls zum Abschluss Starte deinen Montag nicht im Autopilot – sondern mit Intention, Achtsamkeit und Leichtigkeit. Dein Körper, dein Nervensystem und dein Herz werden es dir danken.
Bevorstehende Sessions
Kontaktangaben
Konsumstrasse 16, Bern, Canton of Bern, Switzerland
+41792653127
yogaatelierbern@mail.ch
Umbuchung & Kündigung
Yogaklassen / Events / Ausbildungen Anmeldung & Stornoregelungen Da ich nur über eine begrenzte Anzahl an Plätzen verfüge und ich viel Wert darauf legen ausreichend Platz in unseren regulären Stunden zu bieten, bitte ich Dich darum, Dich zu der Stunde Deiner Wahl anzumelden. Anmeldungen, die nicht bis 6 Stunden vor Stundenbeginn abgesagt wurden, können nicht rückerstattet werden und werden somit in voller Höhe abgerechnet. Workshops & Specials Bei Workshops muss eine Abmeldung bis max. 48 Stunden vor Beginn erfolgen, um den Betrag erstattet zu bekommen. Ausbildungen Bei Ausbildungen wird bei der Anmeldung die Anzahlung von 50% fällig. Bis 2 Monate vorher, muss der ganze Betrag einbezahlt werden. Stornieren kannst du bis spätestens 1 Monat vor Beginn der Ausbildung. Wir behalten uns vor deine Anzahlung für den Administrativen aufwand einzubehalten. Eigene Verantwortung Du nimmst an allen Yoga Klassen (online & offline), Workshops, Fortbildungen auf eigene Gefahr teil. Du entscheidest eigenständig und es liegt in Deiner Verantwortung, welche Bewegungen, Positionen, Übungen und Ausflüge für Deinen Trainings- und Gesundheitszustand, sowie Deine mentale Stabilität geeignet sind. YOGA ATELIER lehnt jegliche Haftung ab. Versicherung ist Sache der KursteilnehmerInnen.