Beschreibung

Ein Tag zum Ankommen. Zum Durchatmen. Zum Loslassen. INHALE – Into Stillness lädt dich ein, inmitten des vorweihnachtlichen Alltags einen bewussten Moment der Ruhe zu finden. Zwischen Bewegung und Stille, Wärme und Weichheit entsteht Raum, um das Jahr zu würdigen und dich auf das Wesentliche zurückzubesinnen – auf dich. Im geschützten Rahmen des Yoga Ateliers begleiten dich fliessende Yogapraxis, somatische Elemente, Reflexion und nährender Genuss durch diesen Tag. Eine Einladung, tiefer zu atmen, langsamer zu werden und dich von innen her zu nähren. Ob als kleine Auszeit für dich selbst oder als bewusster Jahresabschluss – dieser Tag schenkt dir Weite, Leichtigkeit und Verbindung. ✨ Ablauf 09:30 – 10:00 | Ankommen & Tee 10:00 – 12:00 | Morning Flow – Bewegung, Wärme & Klarheit 12:00 – 13:00 | Soulful Lunch & Stillezeit 13:00 – 14:00 | Journaling & Reflexion – Rückblick & Intention 14:00 – 15:15 | Somatic Yin – Loslassen & Regeneration 15:15 – 15:45 | Tee, Pause & Integration 15:45 – 16:30 | Closing Circle – Inner Stillness & Connection Ein Tag für dich. Zum Atmen. Zum Sein. Zum Eintauchen in die Stille, bevor das Jahr sich schliesst.