Beschreibung

Es gibt Orte, die etwas in dir berühren, das der Alltag vergessen lässt. Das Bündnerland im Juli ist so ein Ort. Weit. Ursprünglich. Rau und gleichzeitig sanft. Alpwiesen in voller Blüte, Bergwasser das über Felsen rauscht, Weitsichten die den Atem nehmen – und dann wieder diese tiefe, fast feierliche Stille. Hier rollen wir unsere Matten aus. Vier Tage Yoga & Wandern – morgens auf der Matte, nachmittags auf dem Weg. Jeden Abend gemeinsam am Tisch. Und dazwischen: echter Raum. Für dich. Für das, was du schon lange nicht mehr gespürt hast. Das Thema dieses Retreats heisst Weitergehen. Nicht weil du irgendwo ankommen musst. Sondern weil im Gehen etwas passiert – in den Beinen, im Atem, im Kopf. Der Moment, in dem der Gedankenwirbel aufhört und der Körper übernimmt. Das ist Yoga. Auch ohne Matte. Was dich erwartet Vier Tage, in denen du konsequent bei dir bleibst. Morgens beginnen wir auf der Matte – mit einer Praxis die den Körper auf den Tag vorbereitet: Erdung, offene Hüften, starke Beine, weite Brust. Dann brechen wir auf. Zu Fuss, in kleiner Gruppe, durch eine Landschaft die nichts von dir will – ausser dass du gehst. Nachmittags kommen wir zurück. Manchmal gibt es eine zweite Praxis – ruhiger, integrativer. Yin, Somatic, Yoga Nidra. Manchmal gibt es einfach: Zeit. Abends sitzen wir gemeinsam am Tisch. Ich koche – saisonal, liebevoll, nährend. Nicht als Service. Als Ritual.